地域の情報誌
各市町村で、広報関係のお便りがあるかと思います。
磐田市では。「広報いわた」と言った雑誌があります。
インターネットが主流の世の中ですが、市民に行き届くためには
紙媒体のものが、今後も必要かと思います。
お気に入りのコーナー
広報いわたの中でも、必ず目を通すのが
「市民の伝言板」です。結構色んな情報があります。
目標を持って
健康な体ずくりは、楽しく目標を持つことが一番長続きすると思われます。
ただ、食事制限！ただ、筋肉トレーニング！
精神力が強い方は続きますが、、、意思の弱い方は是非、大小構わず
楽しく目標を立てましょう！！
参考例
・健康診断に良い結果を残す
・昔の服を着れるよう
・子供と一緒に遊べるよう
・ダンス、スポーツを通じて、人と交流をしよう
自分なりの目標たてて、さらにその先に発生する出来事を想像するだけで
わくわくしてくるかもしれません。
例えば、このようなイベントに参加できるように↓↓ダイエットしてみよう
磐田市HP
